Actividades aBiofamily

  by Daniela Ricardo 

autora do livro “Viagens da comida Saudável” e progenitora do projecto de alimentação Consciente e Natural – aBiofamily

aBiofamily a cuidar com Amor…

 

Atreve-te a ser diferente!

Alimenta-te de uma forma Consciente!

Olá, sou a Daniela Ricardo (Dani). A aBiofamily foi a forma que encontrei para partilhar o que sei com todos aqueles que estão interessados. O meu foco principal é a alimentação consciente, saudável tanto para nós como para o planeta, que nos permite optimizar os mecanismos de auto-cura que possuímos, mas que há muito esquecemos.

Nos dias de hoje, a exclusão de alguns alimentos da nossa dieta pode comportar-se de forma tão curativa como a introdução de alguns alimentos novos.

Optar por uma alimentação baseada em cereais integrais, leguminosas e vegetais, por si só, pode ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Este tipo de alimentação, é mais adequada às nossas características físicas enquanto espécie e promove a eliminação de produtos excedentários no nosso organismo, sem comprometer a sua eficaz nutrição.

Há muitas pessoas que não conseguem estabelecer uma relação entre o que comem e o seu estado de saúde. No entanto, é de conhecimento geral que é com os alimentos que ingerimos que construímos o nosso corpo. Assim é legitimo pensar que não podemos ingerir o que quer que seja e continuar seguindo como se aquilo não afectasse o nosso corpo e consequentemente a nossa saúde.

É importante perceber os alimentos, a mensagem que cada um encerra dentro de si mesmo e o seu efeito quando penetram o nosso corpo. É necessário estar atento.

No entanto existem alguns alimentos que merecem destaque pelas suas propriedades e pela capacidade de acelerar o processo de cura. Escusado será dizer que sem uma alimentação equilibrada estes alimentos, de pouco nos podem servir, pois serão uma ínfima parte a “remar” no sentido de uma vida sã, enquanto o grosso “rema” no sentido oposto.

Neste sentido, atrevo-me a afirmar que: Não existem super alimentos! Estes só poderão demonstrar a sua máxima potencialidade se os estimularmos. E esse estímulo deve ser feito através de hábitos alimentares saudáveis.

Atreve-te a ser diferente! Alimenta-te de uma forma consciente!

 aBiofamily Actividades 

♥ Workshops de Alimentação Natural e Macrobiótica

Nestes workshops sairá dotado de conhecimentos básicos e práticos que lhe permitirá fazer escolhas mais saudáveis, equilibradas e conscientes na sua alimentação.

A preparação de uma refeição e a escolha dos ingredientes certos deve ter em conta não só as suas necessidades pessoais, como também o ambiente, as estações do ano e o clima em que está inserido.

 Aulas Individuais de Alimentação Natural

Estas aulas são pensadas e estruturadas especificamente para si, para as suas questões pessoais. Aqui adquirirá ferramentas, conhecimentos básicos e práticos que lhe permitirão adoptar um estilo de vida mais saudável que responda às suas necessidades.

 Consultas de Orientação Alimentar

A Consulta de Orientação Alimentar  tem como objetivo principal ajudar a ser responsável por si própria e pela sua saúde, de forma natural e equilibrada. Pretnde-se que desenvolva todo o seu potencial interno, reforce a capacidade de autocura do seu corpo através da alimentação e de outras estratégias e que viva em direcçao ao seu sonho.

Nas consultas de primeira vez é oferecido um caderno com todas as recomendações por escrito e algumas receitas.

 Palestras de Motivação Pessoal e Alimentação Natural

As palestras de motivação pessoal e as de alimentação têm como objectivo despertar consciências sobre os mais variados temas, com o intuito de todos juntos criarmos um mundo melhor e mais feliz.

 Retiros e Eventos – em

parceria com a Zenfamily

As actividades que fazemos são quase sempre em parceria com a Zenfamily, tal como eles gostam de dizer são as mesmas para amigos, familiares ou desconhecidos. Partilhamos o melhor das nossas descobertas, o que nos tocou. Melhoramos continuamente sabendo que uma actividade nunca se repete pois nenhum local ou pessoa permanece igual. Com entusiasmo criamos rotas e eventos que possibilitam a cada um, uma viagem dentro de si, entregando-se livremente à natureza, a outras gentes e aos seus sentidos. ⇒ veja o calendário dos próximos eventos 

 Jantares temáticos

“O Mundo em nossa casa”

Depois de termos aprendido tanto nas cozinhas da Índia, Nepal, Camboja, Vietname, Brasil, Marrocos, Tailândia e Peru, com chefs de referência que nos divulgaram alguns dos segredos das especiarias, chegou a hora de partilharmos um pouco das nossas experiências, dos nossos saberes e sabores. Assim sendo aBiofamily meteu a mão na massa e foi para a cozinha desenvolver aquilo que aprendeu e adaptar à nossa realidade.

E surgiram os jantares temáticos: “O Mundo em nossa Casa!”, onde nos propomos a partilhar histórias de viagem, imagens de viagem e sabores de viagem, sem nunca descurar a qualidade, mantendo os preceitos de biológicos, locais, sazonais e super saborosos.

 Terapia de Gengibre

Esta terapia é efectuada através da aplicação de compressas quentes de gengibre na zona dos rins, acompanhada de massagem terapêutica com estimulo de pontos energéticos que desbloqueia pontos de tensão existentes. A junção da massagem com as compressas cria uma terapia que é relaxante e revigorante. Ideal quando o cansaço começa a instalar-se, problemas digestivos, tensões acumuladas, ansiedade, dores musculares, inflamações, falta de impulso e vitalidade.

 

Entrega-te!
Este é um convite a “viajar” externa e internamente. É um convite para aprender, através da viagem, sobre como sorrir, respeitar, intuir e apreciar tudo e todos em contínua gratidão. Que esta seja o início de uma jornada feliz entre amigos conhecidos ou desconhecidos que nos acompanham.

É tempo de mudança, de novas experiências!
É tempo de AMAR!

 

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